na długo

Płatki tylko i wyłącznie owsiane. Ciągle jesz to samo. Spróbuj pokombinować bo nie pociągniesz długo na tej diecie.

Bardzo dobry wynik biorąc pod uwagę że mało węgli szło, widać że środek ma potencjał . Jak długo leciałeś na tym 4 tyg. ? rozpisz jak to dawkowałeś. Dzisiaj zacząłem swój cykl na razie leci p-mag + eq-plex i daa jako podkład, w szóstym tygodniu dorzucę d-zine na 4 tygodnie tylko nie wiem jakie dawki dobrać.

jeżeli masz problemy z sercem to odradzm wszelkie ciężkie koksy i środki pobudzające (np.zawierające kofeine),kreatyne troche za długo ładujesz ,ale skoro działa to twój wybór{3 miechy to chyba max),Ja zapytałbym lekaża o małe dawki nadronolu ale nie sądze aby z twoja dolegliwością na coś sie zgodziłbo to poważna sprawa a M1T odradzam ,pozatym [...]

Długo mnie tu nie było, wkurzyłem się na wiadomość że najwcześniejszy termin do ortopedy jest na 24 listopada,(teraz wiem że jak będę miał zamiar chorować to muszę odpowiednio wcześniej się zapisać do lekarza:) Niestety nie stać mnie na prywatnego lekarza więc pozostaje mi jakieś ćwiczenie w domu... Macie jakieś ćwiczenia na te odstające łopatki [...]

Nie wiem, czy tak długo będzie trzeba czekać na detronizacje Cruza. Faber już raz go pokonał, a teraz zszedł do koguciej.

popatrz uwaznie na lwa(i ich jakosc),staz,znajomosci itp ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!! "Jeśli za długo będziesz wpatrywał się w otchłań, otchłań zacznie wpatrywać się w ciebie"

Sal na tak wazne sprawy zawsze jest czas ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!! "Jeśli za długo będziesz wpatrywał się w otchłań, otchłań zacznie wpatrywać się w ciebie"

Sorki ze tak długo sie nie odzywałem ale wiecie >>koniec póolrocza pełno nauki :/ Cwicze w domu bo do silowni mam dośc spooooory kawałek,sam zrobilem sobie ławeczke ,sztangi.ciezary,jedyniejeden hantel mam KUPNY :)Dietek zaczynam powoli kształtowac: opiera sie ona głownei na BIAŁKU na sniadano zawsze twarozek tak samo po treningu...cwicze [...]

Niom ten nowy naposim - to naprawde dorby shitex - mialem wziac kolo 10 opak, ale niewyszlo mi , next cykl bedzie z kickiem z tego naposimu Tylko zastanawia mnie to czy naprawde produkuje to rumunia czy jakis under sie podszywa - bo dlugo niebylo nic slychac o tej mecie i nagle hops - wskoczyla na rynek jak buty pumy w poprzednim roku

[...] stwierdzić, czy MMA pod tą definicję podpada. Wiadomo więc, że cały problem w tym zdefiniowaniu. Ja nie chcę tego teraz próbować robić. Zwykle jak mi się nie chcę rozwodzić długo nad kwestią czy coś jest sportem czy nie to po prostu zadaję sobie pytanie "czy o kolesiach, którzy uprawiają dyscyplinę X można śmiało powiedzieć, że to są [...]

ten "specyfik" to split właśnie. w takim razie poczekaj na traktora. dodam że nie pisze już na forum dość długo... pozdrawiam powodzonka!!!!

[...] twoim miejscu nad 1 dniowym hss na klate, lub "mini spacjalizacją" 2 razy na tydzien po 3 cwiceznia. z podzialem na dzien szerokość / grubośc lub góra/dół. Jeśli długo robiles takie treningi jak te wyzej w 1 poście to sprobowal bym jednak 1 dniowego hss'a, bo co za dużo to też nei zdrowo pamietaj. Katujemy klate cieżej - ok, to potem [...]

słaby 56: Wg mnie to nie ma związku z KSW... na razie KSW ma za dużą przewagę w mediach, promocji niż inni, co najwyżej sobie by mogli popsuć krwi bo są mniejsi i raczej mało prawdopodobne żeby odebrali KSW dużo widzów. chamakolej: Ale 4 miesiące na przeprowadzenie badań to chyba za długo...

jak dlugo powinien trwac taki trening na rzezbe i co po nim powinno sie po nim zastosowac

k4ngu nie zaprzeczalnie masz racje , wiem o co Ci chodzi ,ja tylko daje kolesiowi propozycje inne od twojej zeby wiedzial ze tez jest taka opcja (ktora nie jest mistrzowska ale lepsza jednak lepsza od zjedzenia paczki czipsow ) Nie sztuka , no ba 5kg w miesiac co to jest ;-0 od miesiaca na masowce jestem i 4 kg :* zalewam sie no i cóż poradzic - [...]

zrobilem sobie rtg stawu biodrowego, ortopeda wykluczyl uszkodzenie stawu i po badaniu stwierdzil ze mam naderwany przywodziciel. sa moze jakies latwe cwiczenia strechingowe ktore moglbym wykonywac?czy koniecznie musze skontaktowac sie z fizjoterapeuta? co do tego lodu to jak czesto i na jak dlugo robic oklady?

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koshka WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Praktycznie zaden ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 164 WZROST: 66 Wymiary podam później nie mam czym zmierzyć OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

[...] ilość powtórzeń. Ewentualnie jeszcze jakieś inne rozwiązanie?? Dodam że od czasu do biegam (można powiedzieć że też regularnie) z góry dziękuję za wypowiedzi. A jak długo już lecisz na tej stałej liczbie powtórzeń? Bo jeśli faktycznie 4 tygodnie to można obciąć 2 powtórzenia i lecieć dalej. Oczywiście dokładając jakąś wartość obciążenia [...]

rozumiem juz dzieki, a tak pozatym jak długo mozna jechac na enanie? dlaczego nie mozna dlużej niż pisales? dobrze ze napisales mi o tym, bo nie mialem pojecia

Hmmm...W takim razie nie wprowadzaj gwaltownych zmian. Tzn. nie zwiekszaj ciezaru, ilosci powtorzen, serii itp. zbyt szybko. Daj czas organizmowi na przystosowanie sie. Gdzies 4 tyg. na luziku. I konsultuj sie z lekarzem. Zeby wiedzial, ze cwiczysz z ciezarami. I mierzyl Ci okresowo cisnienie. Chyba, ze masz urzondzonko pomiarowe. I dieta. [...]